↓人気記事(枠内スクロール可能)↓

【第1位】ユニクロのヒートテックが危険な理由…
【第2位】リップクリームの使用期限と塗り方!
【第3位】牛乳って実は危険な飲み物って知ってた?
【第4位】消化に良い食べ物!外食&コンビニ編!
【第5位】みぞれ・あられ・ひょうの違い知ってる?
【第6位】冷えピタの貼る場所はどこ?
【第7位】もずくには多くの効能があった!!
【第8位】付き合う前のドライブデート必勝法!
【第9位】正しいお風呂の入り方!体を洗う順番は?
【第10位】キシリトールガムの食べ過ぎが危険!

スポンサーリンク

首を温めることでうつ病予防や育毛の効果が?正しいやり方とは?

首を温める

 

寒い時はマフラーで首を温めれば、全身がぽかぽかと温かくなりますよね。

 

首を温めたら健康にも良いと良く聞きますが、他にもうつ病や育毛にも効果があるというのはご存知ですか?

 

首を温めるだけで怖いうつ病や、男性にとっては重要な髪の毛を守ることができるとなれば実践しない手はないですよね。

 

今回は首を温めることで得られる、うつ病予防や育毛の効果についてまとめました。

スポンサーリンク

首を温めるとうつ病予防になる?

うつ病を完全に治すのは難しいですが、首を温めることある程度改善されるという報告があります。

 

ちょっと信じられない話ではあるものの、結果が出ているのであれば信ぴょう性は高そうですよね。

 

さっそく、首を温めるとなぜうつ病予防になるのかみていきましょう。

 

 

首の形が変わるとうつ病になる?

「首の形が変わる」と聞くと恐ろしい病気かと思われるかもしれませんが、これは誰しもがかかる恐れのある症状です。

 

首の形が変わる原因は色々考えられますが、最も多いのがスマホによるものです。

 

スマホを操作するめに、無理な姿勢を長時間続けることによって引き起こされる症状を「テキストネック」といいます。

 

別名「スマホ首」とも呼ばれるこの症状は、最近若者を中心に増えてきています。

 

テキストネックは症状が酷くなると、肩こりや頭痛などといった症状が現れます。

 

さらに、首部分には自律神経が集まっており、首の形が変わることで神経伝達が悪くなり、その結果、うつ病を発症することもあるのです。

 

例えスマホを使っていなくても、普段から姿勢の悪い人はテキストネックにかかってしまう恐れがあるので要注意です。

 

 

首を温める「うつ病予防」で大切なこと

首に大きな負担がかかることで自律神経を痛めているのであれば、首の負担を減らすことでうつ病予防につなげることが出来ます。

 

テキストネックの治療は生活習慣や癖を改めることが最も大切ですが、肩こりやコリからくる頭痛は首を温めることで緩和できます。

 

ただし、この方法は良くても現状維持なのでテキストネックはもちろん、うつ病の治療ではありません。

 

首を温めるのは応急処置のようなものなので、まずは「心の負担」を軽くすることを第一に考えるようにしましょう。

 

 

 

首を温めると育毛に効果が?

結論から述べますと、首を温めると毛が生えてきて薄毛が改善される訳ではありません。

 

しかし、首を温めることで育毛剤を使った時と同じ効果を得ることが出来ます!

 

多くの育毛剤には、血行を良くする成分が必ず1つは含まれています。

 

その理由は、“頭皮の血行を促すことにより、毛根に栄養が行き渡らせ抜け毛予防につなげよう”というものです。

 

首を温めると育毛効果があるというのは、首を温めることで頭皮の血行が促進され抜け毛予防になるという意味だったのです。

 

 

 

上手に首を温める方法とは?

首を温める方法はいくつかありますが、外出先であればスカーフやマフラーを巻くのが最も簡単なやり方です。

 

併せてハイネックやタートルネックの服を着るとさらに保温効果は高まります。

 

さすがに夏にハイネックやスカーフは違和感がありますが、春・秋・冬は小物やトップスで首を覆うようにしましょう!

 

そして、家にいる時はカイロを忍び込ませたタオルを首に巻いておくやり方がいいでしょう。

 

カイロを直接首に当てると低温火傷を負う危険性があるので、貼るカイロをタオルにペタッと貼りつけ包んでから首に巻きます。

 

もしカイロが無ければタオルをお湯で濡らしたものを使っても、同様の効果が得られるのでおすすめです。

 

 

 

まとめ

首を温めるとうつ病予防や育毛だけでなく、冷え症や肩こりにも効果的です。

 

色々な健康法がありますが、最も簡単で効果の高い方法の一つが「首を温めること」かもしれませんね。

 

体調が悪く気分が優れない時は、マフラーやカイロ付きタオルで首を温めて症状を改善していきましょう。

スポンサーリンク

★当記事と一緒にチェックしたい記事一覧★



★【2017年】おすすめ記事ランキング★



■第1位■
使い捨てカイロを素早く温める方法は?正しい再利用法も紹介!


■第2位■
リップクリームの頻度と正しい塗り方は?使用期限はあるの?


■第3位■
風邪の引き始めといえる症状一覧!喉や鼻水以外にもサインはある?


■第4位■
冷えピタを貼る場所ってどこが正解?症状別にまとめた!


■第5位■
正しいお風呂の入り方って知ってた?順番やマナーについて紹介


■第6位■
白湯の素晴らしい効果って?温度や作り方についても調べてみた


■第7位■
五本指ソックスの効果とデメリット!偏平足や子供におすすめ



★【雑学】おすすめ記事ランキング★



■第1位■
付き合う前の初デートで最適なプラン、脈ありかの見極め方とは?


■第2位■
キシリトールガムの食べ過ぎは危険?虫歯予防の効果はホント?


■第3位■
最近よく転ぶ人は必見!原因は病気の可能性も?治し方は?


■第4位■
靴のサイズが大きい…即効でできる対処法を厳選して4つ紹介!


■第5位■
牛乳を飲むと危険といわれる根拠は?ヨーグルトも危ないの?


■第6位■
よく口の中を噛む癖の原因は?即効性のある治療法と対策について


■第7位■
消化に良い食べ物一覧!コンビニや外食で手軽に買えるものは?



コメントを残す

認証コード 数字を入力

サブコンテンツ