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神経痛の治し方で即効性がある方法!腕や肩など部位別でまとめた

神経痛

 

何の前触れもなく突然訪れる不快な痛み、神経痛。

 

神経痛にはいくつかの種類がありますが、原因ははっきりとは分かっていません。

 

この不規則でつらい痛みから解放されるために即効性のある治し方について調べました。

 

痛みが生じる腕や肩など部位別に治し方をまとめていきますので、神経痛の痛みに悩まされている人は、是非参考にしていただけたらと思います。

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神経痛の原因って何?

神経痛とは、末梢神経の領域に突然起こる痛みのことを言います。

 

不規則に繰り返す針を刺すような鋭い痛みで、全身のどこでも起こる可能性があります。

 

一般的に症状が現れる主な部位は、頭、顔、肩、胸、手足などが多いようですね。

 

神経痛の原因は正直なところ“不明”と言われているのですが、現在、以下のような説がその原因として有力視されています。

 

 

冷え

体が冷えると血管が収縮し、血液の流れが悪くなり神経痛を引き起こすことがあります。

 

 

加齢

年齢を重ねると、骨の変形や靭帯の厚みが増すことによって神経が圧迫されます。

 

 

悪い姿勢

デスクワークや運転などの姿勢を長時間している人は神経痛になることがあります。

 

 

 

神経痛の種類

一言で「神経痛」といっても、痛みが起きる場所によって呼び名が変わります。

 

さっそく、神経痛の種類をいくつかみていきましょう。

 

 

三叉神経痛(さんさしんけいつう)

顔面を通る三叉神経に痛みが起こることで発症する神経痛で、顔、口の中、歯に痛みが現れます。

 

正式名称ではないですが、顔面神経痛とも言われています。

 

このタイプの神経痛は、動脈硬化などが原因で血管が膨張し、三叉神経を圧迫することで引き起こすと言われています。

 

 

肋間神経痛(ろっかんしんけいつう)

肋骨を通る肋間神経に痛みが起こるものですが、原因ははっきりしていません。

 

無理な姿勢を長時間とった場合や、帯状疱疹が原因で起きることも多いとされています。

 

 

坐骨神経痛(ざこつしんけいつう)

お尻から太もも、ふくらはぎ、足首へ通っている坐骨神経が痛むことで起こります。

 

坐骨神経が圧迫されることや、腰椎椎間板ヘルニアが原因であることが一番多いとされています。


 

 

即効性のある治し方はある?

神経痛は不規則に痛みがやってくるので、予測できない分、余計に辛いものです。

 

長時間続くことはありませんが、それでも日常生活に支障をきたしかねない痛みから早く解放されたいと悩ましい日々を送る人も多いはずです。

 

神経痛の治し方はいくつかありますが、即効性のある治し方はあるのでしょうか。

 

痛む部位別にまとめてみたので、参考にしてください。

 

 

腕、足

症状が軽度の場合は、温湿布や蒸しタオルなどで温めるようにしましょう。

 

神経痛用の塗り薬も効果的です。

 

しかし痺れや痛みは重篤な病気のサインということが考えられるため、できれば初期の段階で病院を受診するようにしてください。

 

 

不自然な姿勢や、長時間のパソコンの使用を控えるようにしましょう。

 

軽く体操をして体をほぐし、安静にするなどして様子を見てください。

 

身体を動かしすぎることでさらに悪化することも考えられるので、無理をしない程度にしましょう。

 

 

神経痛が起きている個所の筋肉を伸ばしたりすると余計に痛みが強くなってしまうので注意しましょう。

 

腕や肩などに比べると長時間続くようなものではありませんが、患部を温めるなどの対処をしておきましょう。

 

また、日ごろから疲れやストレスをためないようにしてください。

 

ちなみに、胸の神経痛は、肺がんや気胸など、重大な病気の症状である可能性もあります。

 

頻繁に神経痛が起きたり、症状が一向に改善されないなど、ちょっとでも異常を感じた場合は、一度病院に行くことを強くおすすめします。

 

 

三叉神経痛ですが、完治するものではないためうまく付き合っていく必要があります。

 

日頃から笑う習慣をつけてストレスをためないことや、睡眠不足にならないよう生活を見直しましょう。

 

 

 

すべての神経痛にいえることですが、市販されている飲み薬や塗り薬は場合によっては効果的です。

 

神経痛の治し方で一番効果があるものは冷えの改善とも言われますので、冷たいドリンクを控える、靴下を履くなどの対策が有効です。

 

入浴も効果的ですが、痛みがひどい場合は悪化することもあるため控えましょう。

 

また、痛み止めの注射であるブロック注射は、一時的ではありますが即効性があり有効です。

 

しかし、神経の近くに打つことで神経や血管が傷つくといったリスクもあるため、医師の技術が問われるものと知っておきましょう。

 

 

 

最後に…

まだまだ謎が多い神経痛。

 

我慢できないほどの痛みだけに、原因や治療法の早急な確立が望まれます。

 

神経痛に悩まされている人は、痛みが起きた時に少しでも緩和されるよう、今回紹介した治し方を実践してみてください。

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